sexta-feira, 23 de novembro de 2012

To gorda ! E agora ?

Chega de sedentarismo quero ver todo mundo malhando e perdendo aqueles quilinhos a mais ...bem primeiramente vamos começar com um suco desintoxicante eles vão ajudar bastante pois eles eliminam as toxinas do corpo acumuladas por excesso de gorduras e aquelas boberinhas que nós sempre gostamos!

Ingredientes
- 4 cenouras sem casca
- Suco de 2 limões
- 1 colher (sopa) de linhaça triturada
 Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida. Para melhor absorção, consuma em jejum. 

Bem de dieta eu entendo e sempre gosto de ajudar , no começo do ano perdi em volta de 20 quilos e agora estou ganhando massa muscular porque ficar sequinha não dá né ? bom vai ai uma foto de um antes e depois , e se quiserem ajuda ou tiverem dúvidas estou a disposição :)

5 comentários:

  1. nossa o antes e depois são gritantes esse suco vc tomava? eu não sou fã de linhaça tem como substituir?
    beijos
    espero sua vista e se gostar segui
    isadoaa.blogspot.com

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  2. Este comentário foi removido pelo autor.

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  3. Então isaa eu emagreci em menos de 6 meses ... E esses sucos ajudam muito antes da dieta porque eles desintoxicam o corpo mais existem inúmeras receitas desses sucos por exemplo a limonada que é muito simples , prática e gostosa , eu tomei diversas vezes e ajudaram muito e existem algumas linhaças que possuem o gosto muito fraco quase inpercepitível , não seria legal voce tirar porque ela é muito importante e ajuda muito mais se voce quiser trocar como eu disse te, muitas receitas diferentes e pra agradar todos :) se tiver alguma dúvida é só me falar beijooos :))

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  4. Estou desesperada, após uma forte depressão pela perda de meu pai, em abril de 2011, e uma gravidez indesejada de meu 2 filho. Estou hoje com 73kl, preciso voltar ao meu peso de antigamente que era
    55kl. Meu filho nasceu em out. do ano passado esta com 2 meses, e não consigo mais praticar exercicios fisicos devido ao parto que foi uma cesarea e tomei 3 anestesias nas costas que me causam muitas dores, até para caminhada que já tentei. Preciso de dicas.... Tenho 24 anos e ficar com o peso acima é muito triste minha auto estima esta muito baixa.... bjkas

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  5. OOi nayanna , tudo bem com voce ? bem eu passei por uma baixa alta estima muito grande durante toda a minha infância e o começo de minha asolecencia por mais que isto seja clichê , pessoas mais gordinhas sofrem muito pois são excluidos de tudo desde o colégio até seu trabalho , eu não tinha muitos amigos aliás eu próprio me excluia eu tiha vergonha de mim mesmo até que um dia eu virei pro espelho e tomei atitude primeira coisa , voce faz consigo mesmo ,confia em ti e segundo voce é linda ... comece devagar tirando as pequenas coisas , voce nao precisa tirar tudo de uma vez se voce quiser pode entrar em contato comigo pelo meu email anneluziafreire95@hotmail.com ajudo com todo o prazer

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